Cultuur
Uit de druipsteengrotten van Sauerland valt de streekgeschiedenis te halen. Tijdens de laatste IJstijd zochten groepen mensen hier een veilig onderkomen. Nadat 500 jaar v. Chr. door de Kelten ijzererts in het Sauerland werd aangetroffen, werden er mijnen geëxploiteerd. Het mijnbouwmuseum in Ramsbeck illustreert die historie.

Een stad als Siegen toont nog steeds veel industrie maar ook hier is het nodige aan natuur te vinden. Na de Middeleeuwen kwamen Hanzesteden zoals Altena en Arnsberg op. Het Sauerland telt meer fraaie stadscentra zoals dat van Soest, vol bochtige straatjes. Een toeristische familieregio als het Sauerland heeft veel vertier voor kinderen: Fort Fun, het Panoramapark Sauerland en het Wild- en Sprookjespark bij Willingen behoren tot de grootste attractieparken.

Sauerlandse hoogten en diepten
De Langenberg (843 m) bij Willingen geeft aan hoe hoog het middelgebergte van het Sauerland kan reiken. Het Rothaargebirge die de rivieren Ruhr, Eder, Sieg en Lahn voedt, vormt de kern van de Sauerlandse hoogten. Het gebied telt nogal wat stuwmeren, voortgekomen uit de noodzaak aan goed drinkwater en de behoefte aan energie. De stuwmeren hebben geleid tot een aanzienlijke waterrecreatie.

De watersporter voelt zich in het Sauerland dan ook goed thuis. Vooral de grote Bigge Stausee heeft veel watervertier te bieden. Rondom Soest en op het hoge plateau bij Brilon wordt veel gefietst. De vrij recente wandel- en mountainbikeroute Rothaarsteig laat u van vrijwel ongestoorde bergnatuur genieten.

Tot het mooiste natuurschoon behoren de druipsteengrotten bij Attendorn (de Attahöhle), bij Hemer en bij Letmathe. Ook de Bilsteinhöhle bij Warstein trekken veel grotkijkers. Bij Olsberg ligt het natuurgebied Bruchhauser Steine en de waterval bij Wasserfall is al heel vaak gefotografeerd.